ดูเอาไว้ คนที่ชอบ “ดื่มน้ำตอนเช้า” ทันทีหลังจากตื่นนอน หลายคนยังไม่ทราบ!

1773
คนที่ชอบ ดื่มน้ำตอนเช้า

ดูเอาไว้ คนที่ชอบ “ดื่มน้ำตอนเช้า” ทันทีหลังจากตื่นนอน หลายคนยังไม่ทราบ!

หลายคนแนะนำให้ ดื่นน้ำตอนเช้า หรือ ดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอน เคยเกิดสงสัยกันไหมว่า? การดื่นน้ำในตอนเช้านั้น มีดีหรือมีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้เรามีคำตอบให้ทุกคนหายสงสัยกันค่ะ

คนที่ชอบ ดื่มน้ำตอนเช้า

** การดื่มน้ำตอนรุ่งเช้าช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ผิวพรรณผ่องใสโดยไม่ต้องพยายาม

** การดื่มน้ำตอนท้องว่างช่วยเคลียร์ลำไส้ คราวนี้ก็ดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้เต็มที่

** การดื่มน้ำตอนท้องว่าง ยังช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ ได้ชะงัด

คนที่ชอบ ดื่มน้ำตอนเช้า

– แค่เราดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพได้ง่าย ๆ

– การดื่มน้ำตอนท้องว่างยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วยนะ และยังช่วยรักษาแผลพุพองให้หายได้

– น้ำช่วยพยุงการทำงานของข้อต่อและกระดูกทุกส่วนในร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงการันตีได้ว่าคุณจะห่างไกลโรคปวดหลังแล­­ะปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้นานกว่าอายุขัยจริง

– กำจัดไขมันส่วนเกินได้มากพอที่จะช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้ เพียงแค่คุณดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน

– ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ แถมงานสร้างกล้ามเนื้อใหม่ก็มา

คนที่ชอบ ดื่มน้ำตอนเช้า

– เพียงดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ จะช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับลำคอ,อาการปวดท้องประจำเดือน,ปัญหาเกี่ยวกับระบบสายตา, ท้องเสีย, ท้องร่วง, กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และอาการปวดหัว

– หากการดื่มน้ำเป็นสิ่งแรกที่คุณทำตอนตื่นนอน ระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารของคุณจะแข็งแรงมาก

– น้ำที่ลงสู่กระเพาะว่างเปล่าจะช่วยจัดระเบียบการทำงานของลำไส้ อาการท้องผูกที่เคยมีก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง

– สำหรับใครที่ดื­่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะและมะเร็งลำไส้จะไม่มาข้องแวะ ด้วยเหตุผลที่ว่าสารตกค้างที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งในกระเพาะป­­ัสสาวะจะถูกน้ำชะล้างไปจนหมด

คนที่ชอบ ดื่มน้ำตอนเช้า

– เติมน้ำให้สมองตั้งแต่เช้าจะช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น­­ กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ

– ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส ห่างไกลโรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน ลดการเกิดฝ้า กระ และริ้วรอยแห่งวัย

– การดื่มน้ำในตอนเช้ากระตุ้นการเผาผลาญ และระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง

– การดื่มน้ำในตอนเช้าหลังตื่นทันทีช่วยดีท็อกลำใส้ ผิวพรรณผ่องใสโดยไม่ต้องพยายาม

– การดื่มน้ำในตอนเช้าช่วยในการทำความสะอาดทางเดินอาหาร

– การดื่มน้ำในตอนเช้ากระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่

– การดื่มน้ำในตอนเช้าปรัยสมดุลในร่างกาย ต่อมน้ำเหลือง ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่างๆได้ชะงัด

คนที่ชอบ ดื่มน้ำตอนเช้า

– การดื่มน้ำในตอนเช้ากระตุ้นระบบคุ้มภูมิกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพได้ง่ายๆ

– การดื่มน้ำในตอนเช้ากำจัดไขมันส่วนเกินได้มากพอที่จะช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้

– การดื่มน้ำใสตอนเช้านี้ มีประโยชน์ได้ครบด้านจริงๆกับร่างกายของเรา

ขอขอบคุณแหล่งที่มา : kapook

แสดงความคิดเห็น