แค่กิน “สับปะรด” ทุกวัน โรคร้ายแรงต่อไปนี้ จะหายไปโดยไม่ต้องกินยา!!

สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับ “นายข้าวต้ม” เช่นเคยครับ ที่จะมาแชร์เรื่องราวดีๆ ให้คุณถึงหน้าจอ วันนี้นายข้าวต้ม จะให้เหตุผลว่าทำไมเราจึงควรรับประทานสับปะรดทุกวัน เวลาไปเดินตลาด เดินห้าง หรือเดินผ่านรถเข็นขายผลไม้ตามข้างทาง แล้วสังเกตดีๆ จะพบว่า สับปะรด มักเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีวางขายอยู่เสมอ นั่นเป็นเพราะสับปะรดออกผลให้เราได้กินตลอดทั้งปีโดยไม่ต้องรอตามฤดูกาล และยังจัดเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย ซึ่งนอกจากจะกินได้แบบสดๆ แล้ว ยังสามารถนำมาแปรรูปเป็นสับปะรดกระป๋อง สับปะรดกวน แยมสับปะรด หรือปรุงเป็นอาหารก็ได้รสชาติที่อร่อยถูกปากหลายคนทีเดียว   แต่สำหรับบางคนอาจจะไม่ค่อยชอบผลไม้ชนิดนี้เท่าไร แม้ว่าสับปะรดมีรสหวานฉ่ำแต่ก็มีรสฝาดอยู่เล็กน้อย เมื่อกินเยอะๆ...

แค่วันละ 10 นาที ก่อนนอน กับ 7 ท่าบริหาร ที่จะทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนไปอย่างน่าทึ่ง..ไม่เชื่อลองดู!

ถ้าจะพูดถึงเรื่องออกกำลังกายแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่ 9 ใน 10 คนไม่ชอบการออกกำลัง แต่เพื่อรักษารูปร่าง ก็จำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง เพื่อให้มีรูปร่างที่สวยงาม วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีง่ายๆ ทำเพียงแค่วันละ 10 นาที กับ 7 ท่าบริหาร ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และยังช่วยนวดอวัยวะภายใน อีกทั้งหากฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังได้อีกด้วย ท่าที่ 1 : ท่าผีเสื้อครึ่งตัว ประโยชน์ของท่านี้ : ท่าผีเสื้อครึ่งตัวเป็นท่าที่ดีมาก...
ต้นป่าช้าเหงา สมุนไพรไทยดังไกลไปทั่วโลก

“ต้นป่าช้าเหงา”สมุนไพรไทยดังไกลไปทั่วโลก หลังสามารถช่วยรักษาได้สารพัดโรค

หลายๆ คนคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว สำหรับสมุรไพรพื้นบ้าน ต้นป่าช้าเหงา ที่คุณ "เมย์วิสาข์" ได้นำข้อมูลมาเรียบเรียงให้ฟังอย่างน่าสนใจดังนี้ (ชื่ออื่นๆ หนานเฉาเหว่ย, หนานเฟยเฉา, หนานเฟยซู่, ป่าเฮ่วหมอง, บิสมิลลาฮ (Bismillah)) จีนและอเมริกาทำวิจัยและขายเป็นยาเพิ่มภูมิคุ้มกัน เกี่ยวกับมะเร็งเต้านม เบาหวาน และต่อมลูกหมาก เป็นต้นไม้ที่เด่นดังโดยไม่ตั้งใจ แม้ว่าชื่อผมจะฟังไม่ไพเราะ แต่ก็มีความหมายเป็นมงคลกับคนที่ยังไม่ตาย ชื่อวนเวียนแถวๆ ป่าช้า เพราะคำว่า ป่าช้าเหงา ก็หมายถึงไม่มีคนตายเข้าป่าช้า...
ใครชอบกินไข่ ดูเอาไว้

ใครชอบกินไข่ ดูเอาไว้ แพทย์เผยความจริง “กินติดต่อกันทุกวัน” ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปอย่างไม่น่าเชื่อ!!

ใครชอบกินไข่ ดูเอาไว้... หลายคนคงเคยได้ยินมาว่า การกินไข่มากหรือกินไข่ทุกวันนั้น จะทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง เมื่อไม่นานมานี้ อ.นพ.กรภัทร มยุระสาคร ม.มหิดล เผยว่า ในความเป็นจริงแล้วคอเลสเตอรอลมี 2 ชนิดคือ คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL-cholesterol) และ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL-cholesterol) และจากการศึกษาพบว่า การกินไข่นั้นช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้ ใครชอบกินไข่ บ่อยๆ แล้วจะทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนไปแบบนี้ 1. “ไข่ช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล” ไข่มีคอเลสเตอรอล...
วิธีแก้ตะคริว ได้ผล 100% มีโอกาสหายภายใน 1 นาที

วิธีแก้ตะคริว ได้ผล 100% มีโอกาสหายภายใน 1 นาที

สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับ “นายข้าวต้ม” เช่นเคยครับ ที่จะมาแชร์เรื่องราวดีๆ ให้คุณถึงหน้าจอ หลายคนเคยเป็นตะคริว ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป เมื่อเป็นตะคริว กล้ามเนื้อจะมีการหดตัวและกระชับแน่น ซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดและไม่สบายตัว อาการนี้จะเกิดขึ้นในเวลาแค่ไม่กี่วินาที คนส่วนใหญ่ที่เคยมีประสบการณ์ ก็มักจะตื่นขึ้นมาก่อน หรือไม่ก็เดินเล่นก่อนที่จะเข้านอน วันนี้เรามี วิธีแก้ตะคริว ได้ผล 100% มีโอกาสหายภายใน 1 นาที มาฝาก ตะคริวไม่ถือเป็นอาการที่ร้ายแรงทางการแพทย์ เพราะมันสามารถเกิดจากปัญหาสุขภาพได้หลายสาเหตุ ภาวะขาดน้ำคือหนึ่งในนั้น...
หนานเฉาเหว่ย สุดยอดสมุนไพรมีฤทธิ์ต้านเก๊าต์-มะเร็ง-เบาหวาน

ปลูกติดบ้านไว้ “หนานเฉาเหว่ย” สุดยอดสมุนไพรมีฤทธิ์ต้านเก๊าต์-มะเร็ง-เบาหวาน

หลายๆ คนคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว สมุรไพรพื้นบ้าน หนานเฉาเหว่ย เป็นสมุนไพรธรรมชาติ มีรสขม มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการนำเข้ามาในประเทศไทย นิยมปลูกเฉพาะตามสวน "หนานเฉาเหว่ย" หรือ "หนานเฝยเฉ่า" (Nan fui chao) ,หนานเฟยซู่,ป่าเฮ่อหมอง(ป่าช้าเหงา),บิสมิลลาฮ ชื่อวิทยาศาสตร์ Gymnanthemum extensum เป็นสมุนไพรจีน ใบมีรสขมจัด ใช้ต้มกับน้ำแล้วดื่ม มีลักษณะเป็นไม้ยืนต้น สูง 6-8 เมตร ใบเป็นใบเดี่ยว ออกเรียงสลับ รูปรี...
หมอหวิ๋จงเสี่ยน เผย 19 สิ่ง เลี่ยงได้ควรเลี่ยง

เลี่ยงได้ควรเลี่ยง!! 19 สิ่ง หากฝืนกินต่อไป ชีวิตสั้นแน่นอน อันตรายกว่าที่คิด

ทุกวันนี้คนเจ็บไข้ได้ป่วยกันง่ายมากและเราก็ไม่สามารถรับรู้ได้ว่า จะเกิดขึ้นกับเราเมื่อไหร่ แต่ที่แน่ๆนั้น เราสามารถเลือกอาหารการกินเพื่อดูแลสุขภาพได้ หมอหวิ๋จงเสี่ยน ที่เป็นแพทย์แผนจีน เน้นให้ช่วยส่งต่อข้อความที่ได้รับนี้ จะสามารถช่วยชีวิตคนหนึ่งคนได้โดยได้คำแนะนำให้กินมันเทศ เฉพาะที่มีสีเหลืองหรือสีม่วง จะสามารถต้านมะเร็ง และการดื่มน้ำมะนาวร้อนโดยไม่เติมน้ำตาล ก็ต้านมะเร็งได้เช่นกัน วันนี้เราเลยรวบรวมสิ่งที่แพทย์แผนจีนแนะนำ วิธีปฏิบัติตัว 19 สิ่ง เลี่ยงได้ควรเลี่ยง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้าย.. 1. นอนน้อยกว่า 8 ช.ม.ต่อวัน ทำให้สมองเสื่อม การงีบตอนพักเที่ยง ทำให้แก่ช้า 2....
คนชอบดื่ม ชาเย็น-ชานมเย็น อ่านก่อนจะสายไป

คนชอบดื่ม “ชาเย็น-ชานมเย็น” อ่านก่อนจะสายไป รู้แล้วจะเลิก ร้ายแรงถึงชีวิต

การดื่ม ชาเย็น-ชานมเย็น จะมีพิษมีภัย และให้โทษได้ถึงขนาดนี้ หมอได้พบผู้ป่วยที่มีอาการแขนขาอ่อนแรง หรือที่เรียกกันว่า โรคอัมพฤกษ์ ซึ่งสืบค้นต้นตอไปๆมาๆ ก็พบว่า สาเหตุมาจากพฤติกรรมการดื่มชาเย็น หรือ น้ำแข็งเป็นประจำนั่นเอง ผู้ป่วยเล่าให้ฟังว่า ไม่กินผักมาตั้งแต่เล็กๆ รับประทานแต่เนื้อสัตว์ ที่สำคัญคือ ชอบดื่มน้ำเย็นเป็นประจำมาตั้งแต่เด็ก และต้องเป็นน้ำเย็นจากตู้เย็นเท่านั้น ■ พิษจากดื่มชาเย็น ★จะปวดหลัง ข้อเข่า ไตอ่อนแอ ◆ใครจะไปเชื่อว่า..การดื่มชาเย็นจะมีพิษ  มีภัย และให้โทษได้ถึงขนาดนี้ ♣หมอได้พบผู้ป่วย  ...
กินกล้วย ให้ตรงตามเวลาที่บอกนี้ ถึงจะดีที่สุด

กินให้ตรงตามเวลาที่บอกนี้! ถึงจะดีที่สุด แค่ 10 วัน ลดน้ำหนักได้ 3 กิโล

หลังจากที่นักแสดงสาวชาวญี่ปุ่น Fukada Kyoko กินกล้วย เป็นอาหารเช้าและลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 12 กิโลกรัม ทำให้กล้วยกลายเป็นผลไม้ลดความอ้วนยอดฮิตไปซะแล้ว แต่เพื่อนรู้ไหมว่า จริงๆ แล้ว *กินกล้วยตอนมื้อเย็นเห็นผลมากกว่าอีกนะ* ผลการวิจัยของ Matsuoi Tsuneo แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านลำไส้ชาวญี่ปุ่น ระบุว่าปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักจะกินอาหารเช้าปริมาณน้อยแต่กินอาหารเย็นเต็มที่ หากเราเปลี่ยนนิสัยการกินมื้อเย็นได้ การลดน้ำหนักก็จะเห็นผลเร็วมากขึ้น และยังได้แนะนำว่าก่อนอาหารมื้อเย็นให้กินกล้วยสัก 2 ผลตามด้วยน้ำเปล่า 200 มล. อีก 1 แก้ว หลังจากนั้น...

นักโภชนาการบำบัดแนะนำ “ถ้ายังรักตัวเองอยู่” ให้กินตามนี้ ของดีจริงๆ

นักโภชนาการบำบัดแนะนำ “ถ้ายังรักตัวเองอยู่” ให้กินตามนี้ ของดีจริงๆ สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกับนายข้าวต้มเช่นเคยครับ ที่จะมาแชร์เรื่องราวดีๆ ให้คุณถึงหน้าจอ วันนี้เราก็มีเรื่องราวดีๆ มาฝากเช่นเคย เมื่อไม่นานมานี้ อาจารย์ ไกร มาศพิมล (นักโภชนาการบำบัด) ได้แนะนำ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพของตัวเองให้เหมาะสมกับช่วงวัยและอายุของเรา  มีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่า กล้วยไข่  - ช่วยหยุดผมร่วง, ป้องกันอัลไซเมอร์, บำรุงสมอง, บำรุงตับ ไต, ป้องกันมะเร็ง, บำรุงกระดูก, บำรุงสายตา, รักษา...