เมนูอาหารบำรุง

เมนูอาหารบำรุง “คุณแม่หลังคลอด” ให้ฟื้นฟูร่างกายเร็ว น้ำนมเยอะ ลดอาการเจ็บต่างๆได้

เมนูอาหารบำรุง “คุณแม่หลังคลอด” ให้ฟื้นฟูร่างกายเร็ว น้ำนมเยอะ ลดอาการเจ็บต่างๆได้ คุณแม่หลังคลอดนั้นร่างกายจะ อ่ อ น แ อ และจะต้องมีการฟื้นตัวโดยใช้เวลาและบำรุงจาก ย า และอาหาร ซึ่งในการทานอาหารของคุณแม่นั้นนอกจากเน้นเรื่องการบำรุงฟื้นฟูสภาพร่างกายแล้ว ยังต้องคำนึงถูกลูกน้อยที่จะต้องดื่มนมจากอกแม่อีกด้วย จึงต้องเลือกเฉพาะเมนูที่ลูกน้อยทานด้วยได้ เพราะว่า อาหารบางอย่างนั้นก็ไปเป็นส่วนผสมของน้ำนม และควรเลือกเมนูที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมด้วย มีเมนูอะไรบ้างที่ให้คุณแม่เลือกทานหลังคลอดจะได้ฟื้นตัวได้เร็ว และมีน้ำนมเพียงพอให้กับลูกได้ด้วย 1. เมนูสำหรับเพิ่มปริมาณน้ำนมคุณแม่หลังคลอด หากต้องการจะให้น้ำนมมีปริมาณเยอะ ๆ...
การทำน้ำข้าวโพด

การทำน้ำข้าวโพด ทำง่ายแถมอร่อยมาก ช่วยบำรุงสายตาและหัวใจ

การทำน้ำข้าวโพด ทำง่ายแถมอร่อยมาก ช่วยบำรุงสายตาและหัวใจ อย่างที่รู้ว่าข้าวโพดนั้นอร่อย มีประโยชน์ วันนี้เราจะพามาดู การทำน้ำข้าวโพด เพื่อสุขภาพ หวานอร่อยมาก ๆ เป็นน้ำผักผลไม้ที่หลายคนชอบดื่มเพราะบำรุงสายตา สามารถทำตามได้เลย หรือใครที่ทำร้านผลไม้อยู่ก็สามารถทำขายได้เหมือนกัน ถ้าพร้อมแล้วมาอ่านสูตรกันได้เลย ประโยชน์ของการทานข้าวโพด ทานข้าวโพดมีประโยชน์ต่อการบำรุงสายตา ในข้าวโพดมีสารเบต้าแคโรทีนอยู่เยอะ ซึ่งจะทำให้ดวงตาเสื่อมสภาพช้าลง และลดการเป็นตาต้อกระจกด้วย นอกจากนั้นแล้วก็ยังป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ลดการเกิด ม ะ เ ร็ ง ลำ...
หัวไชเท้า

หัวไชเท้า ช่วยล้างสิ่งตกค้างในร่างกาย และเสริมระบบภูมิคุ้มกันได้ดีมาก

หัวไชเท้า ช่วยล้างสิ่งตกค้างในร่างกาย และเสริมระบบภูมิคุ้มกันได้ดีมาก หัวไชเท้า นั้นเราต่างก็คุ้นกันดีอยู่ในหลายเมนูโปรดของหลายคนเหมือนกัน และหากใครอยากจะหาหัวไชเท้ามาประกอบอาหารก็หาซื้อได้ง่ายมาก ตามตลาดสด ห้างสรรพสินค้าทั่วไป และมีขายกันตลอดทั่งปีเลยด้วย มาดูกันหน่อยว่าการทานหัวไชเท้านั้นร่างกายจะได้ประโยชน์อะไรบ้าง คนที่ไม่ชอบทางอยากให้ลองเปิดใจทานดูมันอร่อยนะ ไม่ขม ทานง่าย และประโยชน์เพียบเลยด้วย ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับเมื่อทานหัวไชเท้า รู้ไหมว่าในหัวไชเท้านั้นมีอะไรบ้างทั้งวิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ด้วย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี ไนอะซิน วิตามินบี 9 โฟเลต แคลเซียม...
กระชาย

“กระชาย” โสมเมืองไทย สรรพคุณไม่แพ้โสมเกาหลี

“กระชาย” โสมเมืองไทย สรรพคุณไม่แพ้โสมเกาหลี อะไรๆ ก็หวังพึ่งแต่โสมเกาหลี จนต้องเสียเงินซื้อโสมแท้ราคาแพงแสนแพงมากๆ มีช่วงหนึ่งที่คนฮิตทานโสมกันมาก ใคร ๆ ก็พากันซื้อสมุนไพรชนิดนี้มาทาน แน่นอนว่าสรรพคุณมันดีจริง ๆ ตามที่กล่าวนั้นแหละ แต่นอกจากโสมแล้วก็ยังมีสมุนไพรไทยที่สรรพคุณเหมือนกันนะ แถมยังไม่ต้องจ่ายแพงอีกด้วย นั่นคือ “กระชาย” บ้านเรารู้จักกันดีหาซื้อก็ง่ายตามตลาดสดทั่วไปมีเยอะแยะ มาดูกันว่าจะกินกระชายอย่างไรให้ดีอย่างโสมบ้าง หากจะให้เป็นกระชายที่ดีสุดก็ต้องเป็นกระชายเหลือง ที่เรานิยมเอามาปรุงอาหาร ตัวนี้สรรพคุณค่อนข้างสูงมาก รองลงมาก็กระชายแดง และ กระชายดำเป็นรองสุดเลย แต่ว่าคนนิยมกระชายดำมากกว่าราคามันเลยสูงกว่ากระชายแดงกับเหลือง...
คนอยากมีลูกดูเอาไว้นะ

คนอยากมีลูกดูเอาไว้นะ 10 อาหารที่ช่วยทำให้คุณปั๊ม “ลูก” ได้สมหวัง

คนอยากมีลูกดูเอาไว้นะ 10 อาหารที่ช่วยทำให้คุณปั๊ม “ลูก” ได้สมหวัง อยากจะมีเจ้าตัวน้อยเป็นของตัวเองแล้วแต่ก็ไม่มาสักที ไม่ทันเพื่อนเขาแล้วคุณอาจจะไม่ได้เป็นหมันเพียงแต่บางทีร่างกายก็ยังไม่แข็งแรงพอที่จะมีลูกได้ การบำรุงร่างกาย ดูแลตัวเองในทุก ๆ ด้านทุกฝ่ายชายและหญิงล้วนสำคัญมาก ๆ ที่จะทำให้มีลูกได้ง่าย รวมถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย เรามีอาหาร 10 อย่างมาแนะนำให้ท่านที่อยากจะมีลูกเผื่อจะช่วยได้ ไม่มากก็น้อยเพราะอาหารที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงมันก็มีโอกาสที่จะมีลูกได้จริงไหม มาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้าง 1. ทานหอยช่วยได้นะ การทานหอยต่าง ๆ นั้นจะช่วยกระตุ้นความต้องการได้เหมือนกัน โดยเฉพาะหอยนางรม ในหอยจะมีวิตามินบึ 12 ค่อนข้างสูงที่จะเป็นตัวสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกของผู้หญิงให้มีสุขภาพแข็งแรง...
เคล็ดลับ ทำเส้นมะละกอให้กรุบกรอบ

เคล็ดลับ ทำเส้นมะละกอให้กรุบกรอบ เพิ่มรสชาติความแซ่บนัว

เคล็ดลับ ทำเส้นมะละกอให้กรุบกรอบ เพิ่มรสชาติความแซ่บนัว การทำให้ เส้นมะละกอ กรุบกรอบ จะทำให้เครื่องปรุง วัตถุดิบ ตำเข้าเครื่อง จึงเป็นการช่วยทำให้รสชาติมีความเด่นชัดยิ่งขึ้น เพิ่มความอร่อยให้กับส้มตำต่างๆ วันนี้เรามีวิธี ทำเส้นมะละกอให้กรุบกรอบ มาฝากกันคะ รับรองว่าส้มตำจานโปรดของคุณจะแซ่บซี้ด และยิ่งเส้นมะละกอในส้มตำกรอบกรุบ ยิ่งเพิ่มดีกรีความอร่อย ซึ่งมีวิธีทำไม่ยาก วิธีทำ 1. ให้นำมะละกอมาสับให้เป็นเส้นเล็กๆ จากนั้นเทน้ำลงเเช่มะละกอพอท่วม 2. หั่นมะนาวให้เป็นซีกๆ เเละบีบน้ำลงใส่ภาชนะที่ใช้เเช่มะละกอ พอบีบน้ำออกหมด นำเปลือกที่เหลือจากการคั้นเอาน้ำลงไปแช่ด้วย โดยปกติจะใช้มะนาว 1...
ขนมถ้วยใบเตยหน้ากะทิ

สูตรทำ “ขนมถ้วยใบเตยหน้ากะทิ” อร่อย ทำง่าย หอมมันนุ่ม ทำกินก็ได้ทำขายก็ดี

สูตรทำ “ขนมถ้วยใบเตยหน้ากะทิ” อร่อย ทำง่าย หอมมันนุ่ม ทำกินก็ได้ทำขายก็ดี ขนมถ้วยเป็นเมนูโปรดของหลาย ๆ คนเลย และยังอร่อยมากอีกด้วยมีหลาย ๆ ที่ขนมถ้วยขายบริการลูกค้าแบบวางไว้ตามโต๊ะอาหาร ซึ่งหลังจากลูกค้าทานข้าวอิ่ม อยากจะทานของหวานก็จัดขนมถ้วยหวานหอมต่อได้เลย วันนี้เราเอาสูตรการทำ ขนมถ้วยใบเตยหน้ากะทิ มาฝากเป็นสูตรของคุณป้ามารายห์ ใครอยากจะทำขนมถ้วยอร่อยต้องทำตามเลย ส่วนผสมในการทำขนมถ้วยใบเตยหน้ากะทิ 1. แป้งข้าวจ้าว 50 กรัม 2. แป้งท้าวยายม่อม 3 ช้อนโต๊ะ (ถ้าชอบเหนียวน้อยหน่อยก็ใส่สัก2...
น้ำยำรสเด็ด

สูตร “น้ำยำรสเด็ด” ยำกับอะไรก็อร่อย ทำกินก็อร่อย ทำขายก็รวย

สูตร “น้ำยำรสเด็ด” ยำกับอะไรก็อร่อย ทำกินก็อร่อย ทำขายก็รวย ความอร่อยของเมนูยำชนิดต่างๆ นั้นขึ้นอยู่กับน้ำยำ ไม่ว่าจะเป็น ยำวุ้นเส้น ยำหมูยอ ยำไข่ต้ม และยำอื่นๆ อีกมากมาย หากมีสูตรหรือเคล็ดลับในการปรุงที่มดี ก็จะช่วยให้เมนูยำนั้นๆ มีความอร่อยเป็นพิเศษ มาดูขั้นตอนการทำ น้ำยำรสเด็ด ที่อร่อย แต่ทำได้ง่ายๆ มาดูกันเลยว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง แล้ววิธีทำมีอะไรบ้าง ส่วนผสมที่ต้องเตรียมมีดังนี้ - น้ำมะนาว 6 ช้อนโต๊ะ -...
วิธีการชงกาแฟขั้นสูง

ใครชอบดื่มกาแฟ ดูเอาไว้ วิธีการชงกาแฟขั้นสูง ชงแบบนี้จะอร่อยขึ้นมากๆ

ใครชอบดื่มกาแฟ ดูเอาไว้ วิธีการชงกาแฟขั้นสูง ชงแบบนี้จะอร่อยขึ้นมากๆ เชื่อว่าหลายคนชอบดื่มกาแฟ ทั้งกาแฟสด และกาแฟสำเร็จรูป แต่ด้วยรสชาติและกลิ่น แล้วคนส่วนมากจึงชื่นชอบกาแฟสดมากกว่า แต่ด้วยเวลาอันมีจำกัดและราคาที่แพง ผู้คนจึงนิยมดื่มกาแฟสำเร็จรูปมากยิ่งขึ้น แต่การจะชงกาแฟสำเร็จรูปให้อะไรลงตัวมีความกลมกล่อมนั้น ไม่ใช่อะไรที่ทำได้ง่ายๆเลย ใครที่ชอบดื่มกาแฟสำเร็จรูปแต่ชงให้อร่อยลงตัวไม่ได้ซักที ในวันนี้เราจะมาแนะนำ วิธีการชงกาแฟขั้นสูง จากสมาชิกพันทิป การันตีได้เลยว่า หากชงกาแฟตามสูตรนี้แล้ว จะมีความอร่อยที่ลงตัวอย่างแน่นอน แบบเปอร์เฟคท์ 1. สิ่งที่ต้องเตรียม คือ แก้วสองใบ,ตะเกียบหนึ่งอัน,เตาไมโครเวฟ (ถ้าใช้นม) หรือน้ำร้อนถ้าใช้คอฟฟี่เมต 2....
อาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน

อาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน ไม่ใช่เรื่องเล่น แต่หายได้ด้วยสมุนไพร

อาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน ไม่ใช่เรื่องเล่น แต่หายได้ด้วยสมุนไพร สำหรับใครที่มีอาการนอนไม่หลับ รู้สึกวิงเวียนในขณะที่นอน หรือมีน้ำในหูไม่เท่ากันเป็นอาการที่เรียกกันว่าบ้านหมุน ขณะนี้เรามีสมุนไพรที่สามารถบรรเทาได้นั่นก็คือ ต้นน้ำนมราชสีห์ ใช้ชงดื่มกับน้ำร้อน สรรพคุณเพิ่มเติมของต้นน้ำนมราชสีห์ - (ต้น) ช่วยแก้ธาตุพิการ - (ต้น) นำมาใช้ต้มเป็นยาเย็น - (ต้น) ช่วยแก้ไขมาเลเรีย - (ต้น) ช่วยแก้อาการแพ้อากาศ - (ต้น) ช่วยแก้หลอดลมอักเสบเรื้อรัง - (ต้น) แก้อาการหอบหืด - (ยางสด) ใช้ทารักษาโรคปากนกกระจอกได้ - (ราก)...