ยกขาพาดกำแพง

แค่ทำท่า ยกขาพาดกำแพงแบบนี้ วันละ 20 นาที ช่วยทำให้นอนหลับสบาย และสุขภาพดี

แค่ทำท่า ยกขาพาดกำแพงแบบนี้ วันละ 20 นาที ช่วยทำให้นอนหลับสบาย และสุขภาพดี มาบริหารร่างกายแบบง่ายๆ กันเถอะ ท่ายกขาพาดกำแพง เหมาะกับคนที่อยากจะออกกำลังกายแต่ไม่ต้องเสียพลังงานเยอะ ไม่ต้องออกแรงเยอะ วันนี้เราก็มีการบริหารร่างกายแบบเบาๆ มาฝากกันรับรองว่าจะช่วยให้หลายคนหายเครียด หลับง่าย สบายตัวมากขึ้น แถมยังทำให้อารมณ์ดีอีกด้วย เสียเวลาเพียงน้อยนิด 20 นาที เท่านั้น ทำอย่างต่อเนื่องทุกวัน อยากให้ทำกันทุกคนนะ มันน่าจะเรียกว่าท่าบริหารกล้ามเนื้อแบบง่าย ๆ มากกว่าท่าออกกำลังกาย...
เทคนิคการล้างมุ้งลวด

เทคนิคการล้างมุ้งลวด โดยไม่ต้องถอดออก ง่ายๆไม่กี่นาที สะอาดเหมือนใหม่

เทคนิคการล้างมุ้งลวด โดยไม่ต้องถอดออก ง่ายๆไม่กี่นาที สะอาดเหมือนใหม่ ทำความสะอาดมุ้งลวดทีไรงานหนักทุกทีจะต้องคอยถอด คอยประกอบเหนื่อยเหมือนกันนะโดยเฉพาะบ้านไหนที่ติดมุ้งลวดหลายๆ มุมนั้นกล้ามแทบขึ้นเลยทีเดียว แต่แม้ว่ามุ้งลวดจะเยอะแค่ไหนหากเรารู้เคล็ดลับการทำความสะอาดแบบง่ายๆ มันก็เบาแรงไปได้เยอะเลย วันนี้เราเอา เทคนิคการล้างมุ้งลวด  มาฝากและวิธีการทำความสะอาดส่วนอื่นๆ ในบ้าน ให้ทุกคนลองเอาไปใช้ที่บ้านดูนะ 1. ใช้กระดาษทำความสะอาดมุ้งลวด เวลาที่ผ่านไปมุ้งลวดก็จะเต็มไปด้วยฝุ่นเกรอะเต็มไปหมด และส่วนมากก็ต้องคอยแกะออกมาเพื่อทำความสะอาด แต่ว่าไม่ต้องรื้อก็ได้นะแค่เอากระดาษหนังสือพิมพ์ 1 แผ่น ซับน้ำให้เปียกจากนั้นก็เอาไปแปะๆๆ ไว้ทางด้านหลังของมุ้งลวด ทิ้งไว้สัก 5 นาที แล้วลอกออกมาฝุ่นหลายเกลี้ยง 2....
น้ำต้มมะนาว

พุงยุบ น้ำหนักลด 20 กิโลกรัม ด้วยน้ำต้มมะนาว หน้าท้องยุบหาย

พุงยุบ น้ำหนักลด 20 กิโลกรัม ด้วยน้ำต้มมะนาว หน้าท้องยุบหาย หุ่นดีหุ่นสวย เป็นไปตามที่ต้องการก็เป็นความสุขและนอกจากจะมองแล้วดีแล้วก็ยังมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย ในยามเช้าตื่นมาหลายคนเลือกกาแฟร้อน เลือกเครื่องดื่มอะไรสักอย่างที่ซาบซ่าโซดาผสมมาก แต่รู้ไหมว่าการทานเครื่องดื่มเหล่านี้จะทำให้มีปัญหาสุขภาพตามมาได้เลยนะ ซึ่งก็ดื่มน้ำเปล่ายังดีกว่า และวันนี้เราก็มีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแบบง่าย ๆ มาฝากกันนั่นคือ น้ำต้มมะนาว คงเป็นสูตรสมุนไพรเพื่อสุขภาพที่ค่อนข้างแปลกเหมือนกัน แต่ว่าดื่มแล้วดีจึงมีหลายคนนิยมทำทานและทำง่ายด้วยนะ แต่ว่าในช่วงมะนาวแพงก็อาจจะต้องนาน ๆ ทำทีนะ จะได้ไม่ต้องเสียค่ามะนาวเยอะ หรือจะรอให้ราคามะนาวลงแบบถูก ๆ ก่อนก็ได้ ประโยชน์ของการดื่มมะนาวต้มก็คือมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก...
8 ท่านอน

ชอบนอนแบบไหน 8 ท่านอน บอกได้ถึงความเป็นไป นิสัยที่แท้จริง

ชอบนอนแบบไหน 8 ท่านอน บอกได้ถึงความเป็นไป นิสัยที่แท้จริง เวลานอนหลับนั้นคุณได้ลองสังเกตตัวเองไหมว่าชอบนอนท่าไหนมากกว่ากัน ซึ่งบางคนก็จะตอบว่านอนหลายท่ามากพลิกเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา แต่ว่าให้ลองเลือกเฉพาะท่านอนที่คุณชอบมา แล้วจากนั้นก็ค่อยไปอ่านคำทำนายลองดูว่าจะแม่นจริงไหม แต่มีหลายคนอ่านแล้วบอกว่า คำทำนาย ท่านอน บอกนิสัยนั้นค่อนข้างตรงเลยทีเดียว แล้วคุณล่ะคิดว่าอย่างไรลองมาทายกันดูเลย 1. ท่านอนกางแขน กางขา ออก แสดงให้เห็นว่าเป็นคนที่มีความละเอียด รักอิสระ มีความมั่นใจในตัวเองสูง คิดกว้างไกล เป็นคนมีจิตใจดี เป็นผู้ฟังที่ดี เข้ากับคนได้ง่ายเจอคนแปลกหน้าก็พูดคุยได้ปกติไม่เขินขาย เป็นคนที่แข็งแกร่ง ใครมาปรึกษาอะไรก็ให้คำปรึกษาได้ตลอด 2. ท่านอนกอดหมอน แปลว่าคุณเป็นคนที่ขาดความรู้สึกปลอดภัย มีคนใส่ใจไม่มากพอ...
สิ่งที่ไม่ควรทำในการชาร์ตมือถือ

6 สิ่งที่ไม่ควรทำในการชาร์ตมือถือ หากไม่อยากให้แบตเสื่อมเร็ว

6 สิ่งที่ไม่ควรทำในการชาร์ตมือถือ หากไม่อยากให้แบตเสื่อมเร็ว สมาร์ทโฟน มือถือ เป็นเหมือนปัจจัยที่เพิ่มเข้าใจในชีวิตเราแบบที่ขาดไม่ได้เลย เพราะทำอะไรต่าง ๆ หลายอย่างก็ผ่านมือถือได้แล้ว และเมื่อเราใช้งานมันไปแบตมันก็หมดไปธรรมดา แต่ว่าหากชาร์ตผิดวิธีก็เป็นไปได้ที่แบตจะเสื่อมสภาพเร็ว ต่อให้เป็นมือถือรุ่นแพงที่ไหนก็ตามย่อมเสื่อมได้เหมือนกัน วันนี้เราเอา 6 ข้อที่ห้ามทำเวลาชาร์ตแบตมือถือ โดยเฉพาะคนที่ชอบชาร์ตไปเล่นไป นอกจากจะเสื่อมเร็วแล้วยัง เ สี่ ย ง อัตรายด้วยนะ มาดูกันว่า 6 สิ่งที่ไม่ควรทำในการชาร์ตมือถือ...
ผ้าขนหนูมีกลิ่นอับ

ผ้าขนหนูมีกลิ่นอับ แถมยังแข็ง แก้ง่ายๆ ให้กลับมาน่าใช้เหมือนเดิม

ผ้าขนหนูมีกลิ่นอับ แถมยังแข็ง แก้ง่ายๆ ให้กลับมาน่าใช้เหมือนเดิม มีใครเคยชอบใช้ผ้าขนหนูซับเหงื่อบ้าง ซึ่งพอเราใช้ติดต่อกันไปนานหน่อย ผ้าขนหนูมีกลิ่นอับ รู้สึกไม่นุ่ม ไม่แห้งและผ้าขนหนูจะเหนียวเปียกตลอดไม่น่าใช้เอาเสียเลย บางครั้งก็ถูกปล่อยเอาไว้จนผ้านั้นแข็ง หยิบขึ้นมานึกว่าขนมเกรียบกุ้งแข็งและกรอบเชียว วันนี้เราเลยเอาวิธีในการจัดการกับปัญหาเหล่านี้มาฝากทุกท่านลองเอาไปใช้กันดู การใช้ผ้าขนหนูทางที่ดีควรจะแยกกันระหว่างสำหรับเช็ดหน้า กับเช็ดส่วนอื่น ๆ นะ เพราะว่าหน้านั้นบอบบางมาก ๆ วิธีในการใช้ผ้าขนหนูก็ไม่ได้ยากอะไรนักที่จะให้มันแห้ง น่าใช้ ไม่เหม็นเขียว ไม่เหนียว ไม่แข็ง มาดูวิธีการใช้และแนวทางการแก้ปัญหากัน 1. ผ้าขนหนูที่ใช้เฉพาะกับหน้าก็อย่าใช้เช็ดปนกับส่วนอื่น อย่างที่บอกว่าควรจะแยกให้เรียบร้อยด้วย และแม้จะเช็ดหน้าด้วยกันก็ตามแต่ถ้าหากมีเหงื่อเยอะก็ไม่ควรเอามาเช็ดเลย...
ตู้เย็นเก่ากินไฟเยอะ

ตู้เย็นเก่ากินไฟเยอะ แก้ได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องซื้อตู้เย็นใหม่เลย

ตู้เย็นเก่ากินไฟเยอะ แก้ได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องซื้อตู้เย็นใหม่เลย ตู้เย็นเป็นอะไรที่ขาดไม่ได้เลยในแต่ละบ้าน แต่เคยสังเกตได้ว่าพอเราใช้ตู้เย็นไปนานๆ ก็เสียบปลั๊กตลอดเวลาเหมือนปกติ เปิดใช้งานก็ปกติแต่ทำไมค่าไฟแพงขึ้นกว่าเดิม อะไรทำให้ตู้เย็นกินไฟขนาดนั้น เพราะอย่าลืมว่ามันเป็นสิ่งของมีวันที่จะเสื่อมสภาพได้เหมือนกันนะ โดยเฉพาะการรั่วซึมของตู้เย็นนั้นตัวกินไฟเลยทีเดียวแล้วมันรั่วได้อย่างไร พอเป็นแบบนั้นแล้วจะแก้อย่างไร มาติดตามกันเลย ตรวจสอบอย่างไรว่าตู้เย็นยังคงสภาพดีหรือไม่ หรือมีอะไรจะต้องซ่อม เปลี่ยนบ้างโดยที่ไม่ต้องเปลืองเงินซื้อตู้เย็นใหม่เลย ซึ่งวิธีการตรวจมีดังนี้ 1. เอากระดาษ A4 มาช่วยทดสอบได้ โดยการเปิดตู้เย็นแล้วเอากระดาษเสียบเข้าไปครึ่งเดียว แล้วก็ปิดตู้เย็นดู 2. จากนั้นลองดึงกระดาษออกมา ถ้ายังขอบประตูตู้เย็นยังสภาพดีก็จะดึงออกมายากมาก เพราะมันจะติดแน่นทีเดียว แต่ถ้าหากดึงออกมาได้แบบง่ายๆ...
จองคิวใบขับขี่ออนไลน์

ไม่ต้องตื่นแต่เช้าไปขนส่ง “จองคิวใบขับขี่ออนไลน์” แบบง่ายๆ แค่ 5 นาทีก็เสร็จแล้ว

ไม่ต้องตื่นแต่เช้าไปขนส่ง “จองคิวใบขับขี่ออนไลน์” แบบง่ายๆ แค่ 5 นาทีก็เสร็จแล้ว ถ้าเป็นเรื่องการสอบใบขับขี่นั้นยากพอสมควรกว่าจะได้มา ไหนจะต้องไปในวันทำการ ไหนจะต้องลางานพอลาไปแล้วก็ยังไม่รู้ว่าจะได้คิวสอบวันไหน แต่วันนี้ไม่ต้องแล้วเพราะมีระบบออนไลน์มาช่วยย่นระยะเวลาในการเดินทางไปจองคิวได้เยอะเลย ไม่ต้องตื่นกกันแต่เช้า เพราะเราสามารถ จองคิวใบขับขี่ออนไลน์ ได้แล้วจะทำอย่างไรมาดูขั้นตอนกันเลย อย่างแรกเลยเช็คก่อนว่าตัวเองนั้นมีคุณสมบัติที่สามารถจองคิวแบบออนไลน์ได้ไหม โดยระบบนี้จะเปิดให้จองเฉพาะผู้ที่ประสงค์จะขอประเภทใบขับขี้ดังนี้ 1. ใบขับขี่รถใหม่ 2. ใบขับขี่รถส่วนบุคคลชั่วคราวขาดเกิน 1 ปี และ 3 ปี 3. ใบขับขี่ส่วนบุคคลที่ขาดต่อเกิน 1...
ประโยชน์ของวาสลีน

ประโยชน์ของวาสลีน ใครชอบใช้ดูเอาไว้ หลายอย่างที่คุณไม่รู้ว่า มันช่วยได้ด้วย

ประโยชน์ของวาสลีน ใครชอบใช้ดูเอาไว้ หลายอย่างที่คุณไม่รู้ว่า มันช่วยได้ด้วย หลายคนจะชอบใช้วาสลีนทาเป็นมอยส์เจอไรเซอร์บำรุง และวันนี้เราก็เอาประโยชน์ต่างๆ ที่เจ้าวาสลีนนี้ทำได้ และบางอย่างเราก็ทึ่งทีเดียวว่ามันทำได้ขนาดนี้เลยหรือ กระปุกเดียวสารพัดประโยชน์อย่างมาก ลองอ่านดูแล้วจะใช้ให้มันคุ้มค่า อ่านเป็นความรู้ทั่วไปก็ได้ ในบางขณะหากไม่มีอะไรช่วยเราได้วาสลีนอาจจะเป็นทางเลือกที่ดีเหมือนกันนะ เอาล่ะลองมาดูว่า ประโยชน์ของวาสลีน มีอะไรบ้าง แต่ละอย่างนั้นมีแต่อะไรแปลก ๆ ทั้งนั้นเลย ปกติเราก็ใช้วาสลีนทาบำรุงแล้วแต่ใครจะรู้ว่ามันทำอย่างอื่นได้ด้วย มีอะไรบ้างลองอ่านดูดังนี้ 1. ช่วยในการบำรุงผิวหนังแห้งให้กลับมาชุ่มชื่นได้อีกครั้ง ใครที่เจอกับปัญหาผิวลอก แห้ง แตก โดยหลังอาบน้ำบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์อื่นๆ ตามปกติก็ตามด้วยการทาวาสลีนทับไปอีกรอบเบาๆ เป็นตัวช่วยกักความชื้นไม่ให้ระเหยไปหมดนั่นเอง...
ออกกำลังกาย

น้ำหนักลด 10 โลใน 3 เดือน เพียงออกกำลังกายง่ายๆ วันละ 6 นาที ได้ผลดีจริง

น้ำหนักลด 10 โลใน 3 เดือน เพียงออกกำลังกายง่ายๆ วันละ 6 นาที ได้ผลดีจริง มีหุ่นสวย หุ่นดีใครๆ ก็ต้องชอบเพราะไม่ใช่แค่น่ามองแต่ยังหมายถึงการมีสุขภาพดี รู้จักดูแลตัวเองด้วย วันนี้เรามีเรื่องของสาวเกาหลีที่ทำแนะนำการออกกำลังกายแบบง่า ๆ ทำอยู่บ้านได้มาฝาก ซึ่งคนเกาหลีจะใส่ใจรูปร่างภาพลักษณ์ภายนอกกันมากๆ และการ ล ด น้ำ ห นั ก...